11.0 km | 00:52:28 | 04:45/km日期: 2013-06-14 19:08 - 地點: 一般道路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 176 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 04'22" / 04'21" / 04'27" / 04'33" / 04'47" / 04'48" / 04'45" / 04'56" / 05'10" / 05'10" / 05'01" / 03'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 128.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'21" | 00:08'43" |
| 3 | 04'27" | 00:13'10" |
| 4 | 04'33" | 00:17'43" |
| 5 | 04'47" | 00:22'30" |
| 6 | 04'48" | 00:27'18" |
| 7 | 04'45" | 00:32'03" |
| 8 | 04'56" | 00:36'59" |
| 9 | 05'10" | 00:42'09" |
| 10 | 05'10" | 00:47'19" |
| 11 | 05'01" | 00:52'20" |
| 11.0 | 03'40" | 00:52'28" |
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