5.3 km | 00:38:56 | 07:21/km日期: 2022-11-13 20:55 - 平均心率: 132 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 6988 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 07'42" / 07'23" / 07'21" / 07'21" / 07'05" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+00'35") | 1001 / 1001 | 180 / 72 |
| 2 | | 07'22" (+00'16") | 1000 / 2001 | 181 / 74 |
| 3 | | 07'21" (+00'15") | 1000 / 3001 | 178 / 75 |
| 4 | | 07'21" (+00'15") | 1002 / 4004 | 179 / 75 |
| 5 | | 07'06" | 1000 / 5004 | 177 / 79 |
| 6 | | 07'01" | 282 / 5287 | 179 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.02 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'23" | 00:15'05" |
| 3 | 07'21" | 00:22'26" |
| 4 | 07'21" | 00:29'47" |
| 5 | 07'05" | 00:36'52" |
| 5.3 | 07'11" | 00:38'56" |
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