5.6 km | 00:32:14 | 05:44/km日期: 2022-11-16 18:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'04" / 06'22" / 05'58" / 05'11" / 04'41" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'12") | 609 / 5609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.10 km 
Adidas boston10 累積 :
886.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'22" | 00:13'26" |
| 3 | 05'58" | 00:19'24" |
| 4 | 05'11" | 00:24'35" |
| 5 | 04'41" | 00:29'16" |
| 5.6 | 04'52" | 00:32'14" |
ricky tseng 說推
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