shadow (LDS超馬團) 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

shadow (LDS超馬團) 彰化
ID 48272

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shadow (LDS超馬團)

2.2 km | 00:15:15 | 07:03/km

日期: 2015-10-26 06:39 - 地點: 隨便跑跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 146 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 07'13" / 06'59" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'58"

(14'11")

06'58"

1000 / 2000

3

01'04"

(15'15")

06'38"

161 / 2161

隨便跑跑

10月累積里程 : 168.05 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1238.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, caster_J 和其他 11 人說推

·

江大俠~Arsene~ 休了三天還這麼隨便呀XD

2015-10-31 21:11 ·

1 個人推

shadow (LDS超馬團) 睡晚了，只好隨便跑一跑 ^^""

2015-10-31 22:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'59"	00:14'12"
2.2	06'36"	00:15'16"

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