4.3 km | 00:39:21 | 09:03/km日期: 2022-11-16 17:21 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'13" / 07'37" / 06'44" / 08'18" / 30'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'10" (+23'58") | 348 / 4348 |
11月累積里程 : 142.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 07'37" | 00:13'50" |
| 3 | 06'44" | 00:20'34" |
| 4 | 08'18" | 00:28'52" |
| 4.3 | 30'10" | 00:39'23" |
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