6.4 km | 01:00:02 | 09:27/km日期: 2022-11-15 19:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 08'48" / 10'31" / 10'27" / 10'40" / 09'35" / 10'30" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" | 164 / 1164 |
| 3 | | 09'18" (+00'57") | 1000 / 2163 |
| 4 | | 09'24" (+01'03") | 1000 / 3163 |
| 5 | | 09'43" (+01'22") | 1000 / 4164 |
| 6 | | 09'38" (+01'17") | 1000 / 5164 |
| 7 | | 09'53" (+01'32") | 698 / 5862 |
| 8 | | 10'17" (+01'56") | 486 / 6348 |
| 9 | | 09'49" (+01'28") | 3 / 6352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 10'31" | 00:19'19" |
| 3 | 10'27" | 00:29'46" |
| 4 | 10'40" | 00:40'26" |
| 5 | 09'35" | 00:50'01" |
| 6 | 10'30" | 01:00'31" |
| 6.4 | 09'39" | 01:03'55" |
展開計圈分析
留言 
