7.2 km | 00:45:10 | 06:16/km日期: 2022-11-14 16:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'49" / 05'39" / 05'58" / 06'19" / 06'33" / 06'39" / 05'58" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'40") | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'39" | 00:12'28" |
| 3 | 05'58" | 00:18'26" |
| 4 | 06'19" | 00:24'45" |
| 5 | 06'33" | 00:31'18" |
| 6 | 06'39" | 00:37'57" |
| 7 | 05'58" | 00:43'55" |
| 7.2 | 06'18" | 00:45'11" |
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