Yung-Chao Feng 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-Chao Feng 新竹
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半馬 | --:--:-- | --:-- | 第14半馬

2015 南庄山水半程馬拉松

官方成績
日期	2015-10-25
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'28")

00:30'28"

01:02'52"

10 km

(01:02'52")

00:32'24" (+01'56")

15 km

(01:37'16")

00:34'24" (+03'56")

01:13'00" (+10'08")

20 km

(02:15'52")

00:38'36" (+08'08")

Finish

()

日期: 2015-10-25 06:30 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 1261 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

新竹

Yung-Chao Feng

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Yung-Chao Feng

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新竹

Yung-Chao Feng

·

賽前宣言: 聽說風景好

10月累積里程 : 199.85 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1198.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'46"	00:12'14"
3	06'18"	00:18'32"
4	05'56"	00:24'28"
5	06'00"	00:30'28"
6	07'04"	00:37'32"
7	06'00"	00:43'32"
8	06'50"	00:50'22"
9	06'38"	00:57'00"
10	05'52"	01:02'52"
11	07'12"	01:10'04"
12	05'48"	01:15'52"
13	05'28"	01:21'20"
14	09'40"	01:31'00"
15	06'16"	01:37'16"
16	08'14"	01:45'30"
17	06'42"	01:52'12"
18	08'08"	02:00'20"
19	08'08"	02:08'28"
20	07'24"	02:15'52"
21	05'14"	02:21'06"
21.6	04'47"	02:23'48"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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