9.1 km | 00:59:20 | 06:30/km日期: 2015-10-27 18:35 - 地點: 醫護社區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'22" / 06'27" / 06'32" / 06'31" / 06'33" / 06'30" / 06'24" / 06'25" / 06'40" / 07'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
407.55 km ![](images/shoe.png)
Mizuo Wave Rider 18 2E 累積 :
1086.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'27" | 00:12'49" |
3 | 06'32" | 00:19'21" |
4 | 06'31" | 00:25'52" |
5 | 06'33" | 00:32'25" |
6 | 06'30" | 00:38'55" |
7 | 06'24" | 00:45'19" |
8 | 06'25" | 00:51'44" |
9 | 06'40" | 00:58'24" |
9.1 | 07'40" | 00:59'20" |