8.5 km | 01:06:16 | 07:47/km日期: 2022-11-17 05:03 - 地點: 懷德街 - 天氣: 天氣霧濛濛一片 - 平均心率: 124 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 07'45" / 08'00" / 08'09" / 07'47" / 07'38" / 07'59" / 07'55" / 07'27" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" | 498 / 8498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 501.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'00" | 00:15'45" |
| 3 | 08'09" | 00:23'54" |
| 4 | 07'47" | 00:31'41" |
| 5 | 07'38" | 00:39'19" |
| 6 | 07'59" | 00:47'18" |
| 7 | 07'55" | 00:55'13" |
| 8 | 07'27" | 01:02'40" |
| 8.5 | 07'13" | 01:06'16" |
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