10.1 km | 01:21:14 | 08:02/km日期: 2022-11-18 15:44 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 109 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 12884 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 10'20" / 08'00" / 07'57" / 06'35" / 06'29" / 06'22" / 06'21" / 06'27" / 05'41" / 13'12" / 38'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'21" (+04'30") | 1001 / 1001 | 152 / 63 |
| 2 | | 08'06" (+02'15") | 1001 / 2002 | 174 / 70 |
| 3 | | 08'04" (+02'13") | 1001 / 3004 | 152 / 81 |
| 4 | | 06'38" (+00'47") | 1001 / 4006 | 176 / 85 |
| 5 | | 06'33" (+00'42") | 1001 / 5007 | 176 / 86 |
| 6 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 6008 | 176 / 88 |
| 7 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 7008 | 175 / 88 |
| 8 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 8008 | 174 / 88 |
| 9 | | 05'51" | 1001 / 9010 | 175 / 97 |
| 10 | | 14'58" (+09'07") | 1000 / 10011 | 116 / 57 |
| 11 | | 14'38" (+08'47") | 85 / 10096 | 104 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
313.76 km 
Brooks Ghost grey(111/11/13) 累積 :
1090.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 08'00" | 00:18'20" |
| 3 | 07'57" | 00:26'17" |
| 4 | 06'35" | 00:32'52" |
| 5 | 06'29" | 00:39'21" |
| 6 | 06'22" | 00:45'43" |
| 7 | 06'21" | 00:52'04" |
| 8 | 06'27" | 00:58'31" |
| 9 | 05'41" | 01:04'12" |
| 10 | 13'12" | 01:17'24" |
| 10.1 | 39'23" | 01:21'14" |
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