3.6 km | 00:30:08 | 08:26/km日期: 2022-11-16 05:44 - 平均心率: 124 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 09'02" / 08'04" / 08'04" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+00'38") | 574 / 3574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 08'04" | 00:17'06" |
| 3 | 08'04" | 00:25'10" |
| 3.6 | 08'40" | 00:30'09" |
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