10.0 km | 01:06:35 | 06:38/km日期: 2022-11-17 19:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11118 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'05" / 05'54" / 05'56" / 05'56" / 05'54" / 05'57" / 05'58" / 05'51" / 05'57" / 05'48" / 209'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 1000 | 175 / 93 |
| 2 | | 05'54" (+00'06") | 1002 / 2002 | 177 / 95 |
| 3 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 3002 | 177 / 94 |
| 4 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 4003 | 178 / 94 |
| 5 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 5004 | 177 / 95 |
| 6 | | 05'58" (+00'10") | 1001 / 6005 | 176 / 94 |
| 7 | | 05'57" (+00'09") | 1001 / 7006 | 177 / 94 |
| 8 | | 05'53" (+00'05") | 1002 / 8009 | 177 / 95 |
| 9 | | 05'56" (+00'08") | 1001 / 9011 | 177 / 94 |
| 10 | | 05'48" | 1002 / 10013 | 177 / 97 |
| 11 | | 05:30'16" (+24'28") | 21 / 10035 | 81 / 3 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.21 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'54" | 00:11'59" |
| 3 | 05'56" | 00:17'55" |
| 4 | 05'56" | 00:23'51" |
| 5 | 05'54" | 00:29'45" |
| 6 | 05'57" | 00:35'42" |
| 7 | 05'58" | 00:41'40" |
| 8 | 05'51" | 00:47'31" |
| 9 | 05'57" | 00:53'28" |
| 10 | 05'48" | 00:59'16" |
| 10.0 | 206'41" | 01:06'35" |
展開計圈分析
留言 
