6.8 km | 02:02:18 | 17:51/km日期: 2022-11-17 08:52 - 總爬升: 462 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 851 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 14'03" / 13'52" / 07'30" / 17'00" / 18'23" / 32'45" / 19'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'38" (+09'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'52" (+06'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'00" (+09'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'23" (+10'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 32'44" (+25'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'05" (+11'36") | 846 / 6846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'03" | 00:14'03" |
| 2 | 13'52" | 00:27'55" |
| 3 | 07'30" | 00:35'25" |
| 4 | 17'00" | 00:52'25" |
| 5 | 18'23" | 01:10'48" |
| 6 | 32'45" | 01:43'33" |
| 6.8 | 19'04" | 01:59'42" |
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