10.1 km | 01:15:49 | 07:31/km日期: 2022-11-17 19:37 - 地點: 文心公園 - 平均心率: 90 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'59" / 06'35" / 08'23" / 06'08" / 06'55" / 07'13" / 08'47" / 11'40" / 07'47" / 06'34" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'47" (+02'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'00" (+02'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+00'09") | 74 / 10074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.95 km 
子母鱷魚 阿拖 累積 :
961.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'35" | 00:14'34" |
| 3 | 08'23" | 00:22'57" |
| 4 | 06'08" | 00:29'05" |
| 5 | 06'55" | 00:36'00" |
| 6 | 07'13" | 00:43'13" |
| 7 | 08'47" | 00:52'00" |
| 8 | 11'40" | 01:03'40" |
| 9 | 07'47" | 01:11'27" |
| 10 | 06'34" | 01:18'01" |
| 10.1 | 06'17" | 01:18'29" |
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