6.5 km | 00:44:32 | 06:50/km日期: 2022-11-20 08:22 - 平均心率: 111 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 09'22" / 11'19" / 04'04" / 03'42" / 04'32" / 03'18" / 12'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'05" (+07'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'19" (+08'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'03" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'41" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'50" (+09'33") | 508 / 6508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 11'19" | 00:20'41" |
3 | 04'04" | 00:24'45" |
4 | 03'42" | 00:28'27" |
5 | 04'32" | 00:32'59" |
6 | 03'18" | 00:36'17" |
6.5 | 12'51" | 00:42'49" |