陳昱融 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳昱融新北市
ID 152971

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半馬 | 01:44:17 | 04:56/km | 第12半馬

2015 南庄山水半程馬拉松

官方成績
日期	2015-10-25
成績	01:44:17
總名次	115 / 2192
分組名次	26 / 380
平均速度	04:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'04")

00:24'04" (+01'28")

00:46'40"

10 km

(00:46'40")

00:22'36"

15 km

(01:10'36")

00:23'56" (+01'20")

00:49'00" (+02'20")

20 km

(01:35'40")

00:25'04" (+02'28")

Finish

(01:44:17)

日期: 2015-10-25 06:34 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

新北市

陳昱融

·

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陳昱融

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陳昱融

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新北市

陳昱融

·

賽前宣言: 獎牌太吸引人了!!

10月累積里程 : 184.15 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 1994.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

farmerboss, Snow Ho 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	04'36"	00:10'36"
3	04'32"	00:15'08"
4	04'40"	00:19'48"
5	04'16"	00:24'04"
6	04'28"	00:28'32"
7	04'32"	00:33'04"
8	04'44"	00:37'48"
9	04'32"	00:42'20"
10	04'20"	00:46'40"
11	04'28"	00:51'08"
12	04'24"	00:55'32"
13	04'52"	01:00'24"
14	05'04"	01:05'28"
15	05'08"	01:10'36"
16	04'32"	01:15'08"
17	05'36"	01:20'44"
18	04'56"	01:25'40"
19	04'56"	01:30'36"
20	05'04"	01:35'40"
21	04'32"	01:40'12"
21.2	04'25"	01:41'08"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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