5.1 km | 00:24:12 | 04:46/km日期: 2022-11-22 19:15 - 平均心率: 167 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 04'55" / 04'50" / 04'48" / 04'47" / 04'40" / 03'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'08") | 395 / 395 |
| 2 | | 04'49" (+00'06") | 406 / 801 |
| 3 | | 04'53" (+00'10") | 405 / 1207 |
| 4 | | 04'51" (+00'08") | 402 / 1609 |
| 5 | | 04'50" (+00'07") | 403 / 2013 |
| 6 | | 04'49" (+00'06") | 405 / 2418 |
| 7 | | 04'47" (+00'04") | 406 / 2825 |
| 8 | | 04'46" (+00'03") | 404 / 3229 |
| 9 | | 04'46" (+00'03") | 404 / 3634 |
| 10 | | 04'46" (+00'03") | 409 / 4043 |
| 11 | | 04'43" | 410 / 4453 |
| 12 | | 04'44" (+00'01") | 402 / 4855 |
| 13 | | 04'10" | 208 / 5064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'50" | 00:09'45" |
| 3 | 04'48" | 00:14'33" |
| 4 | 04'47" | 00:19'20" |
| 5 | 04'40" | 00:24'00" |
| 5.1 | 03'22" | 00:24'13" |
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