Eric & Shoo 2015/10/27 訓練日誌

Eric & Shoo 台中
ID 152917

40 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Eric & Shoo

11.7 km | 01:01:09 | 05:14/km

日期: 2015-10-27 06:54 - 總爬升: 184 m - 地點: 梅田<-->大阪城 - 天氣: 晴 - 卡路里: 682 Cal

Pace: 06'03" / 05'13" / 05'21" / 05'36" / 05'09" / 05'18" / 04'50" / 05'07" / 05'25" / 05'12" / 05'07" / 04'13" /

台中

Eric & Shoo

留言

在大阪大最後一個早晨，再度跑向大阪城....
回味一下前天的盛况，再見了大阪！！

PS.途中路過中之島公園意外發現好大一片玫瑰園，第一次覺得邊跑邊聞花香是如此幸福的事...

10月累積里程 : 352.16 km

GPX 上傳 | 9 years ago

jie, vicky 和其他 7 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'13"	00:11'16"
3	05'21"	00:16'37"
4	05'36"	00:22'13"
5	05'09"	00:27'22"
6	05'18"	00:32'40"
7	04'50"	00:37'30"
8	05'07"	00:42'37"
9	05'25"	00:48'02"
10	05'12"	00:53'14"
11	05'07"	00:58'21"
11.7	04'12"	01:01'09"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km