9.0 km | 00:42:54 | 04:44/km日期: 2015-10-25 04:39 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 04'44" / 04'46" / 04'26" / 04'26" / 04'38" / 04'50" / 04'57" / 05'19" / 04'39" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" | 39 / 9039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'46" | 00:09'30" |
| 3 | 04'26" | 00:13'56" |
| 4 | 04'26" | 00:18'22" |
| 5 | 04'38" | 00:23'00" |
| 6 | 04'50" | 00:27'50" |
| 7 | 04'57" | 00:32'47" |
| 8 | 05'19" | 00:38'06" |
| 9 | 04'39" | 00:42'45" |
| 9.0 | 04'10" | 00:42'55" |
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