11.2 km | 01:19:43 | 07:06/km日期: 2022-11-21 18:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 13002 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 08'42" / 07'47" / 06'53" / 06'42" / 06'29" / 06'22" / 06'38" / 06'54" / 07'03" / 06'56" / 07'08" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'53" (+02'41") | 1001 / 1001 | 156 / 71 |
| 2 | | 07'44" (+01'32") | 1001 / 2003 | 161 / 79 |
| 3 | | 06'55" (+00'43") | 1001 / 3004 | 163 / 88 |
| 4 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 4004 | 164 / 89 |
| 5 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 5005 | 164 / 90 |
| 6 | | 06'12" | 1000 / 6005 | 167 / 95 |
| 7 | | 06'44" (+00'32") | 1001 / 7007 | 165 / 89 |
| 8 | | 06'57" (+00'45") | 1002 / 8009 | 165 / 86 |
| 9 | | 06'57" (+00'45") | 1001 / 9011 | 166 / 86 |
| 10 | | 06'58" (+00'46") | 1001 / 10012 | 164 / 87 |
| 11 | | 07'12" (+01'00") | 1001 / 11013 | 157 / 88 |
| 12 | | 07'35" (+01'23") | 204 / 11218 | 162 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 292.90 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 07'47" | 00:16'29" |
| 3 | 06'53" | 00:23'22" |
| 4 | 06'42" | 00:30'04" |
| 5 | 06'29" | 00:36'33" |
| 6 | 06'22" | 00:42'55" |
| 7 | 06'38" | 00:49'33" |
| 8 | 06'54" | 00:56'27" |
| 9 | 07'03" | 01:03'30" |
| 10 | 06'56" | 01:10'26" |
| 11 | 07'08" | 01:17'34" |
| 11.2 | 09'49" | 01:19'43" |
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