7.0 km | 00:32:24 | 04:37/km日期: 2022-11-22 05:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 04'42" / 04'23" / 04'20" / 04'20" / 04'13" / 23'16" / 05'57" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+01'31") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'23" | 00:09'05" |
| 3 | 04'20" | 00:13'25" |
| 4 | 04'20" | 00:17'45" |
| 5 | 04'13" | 00:21'58" |
| 6 | 23'16" | 00:45'14" |
| 7 | 05'57" | 00:51'11" |
| 7.0 | 04'59" | 00:51'16" |
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