8.2 km | 00:47:01 | 05:42/km日期: 2022-11-24 17:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'09" / 05'26" / 05'08" / 04'49" / 04'51" / 05'52" / 07'08" / 05'51" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+02'05") | 609 / 1609 |
| 3 | | 04'07" | 725 / 2334 |
| 4 | | 05'54" (+01'47") | 507 / 2841 |
| 5 | | 04'10" (+00'03") | 717 / 3559 |
| 6 | | 05'57" (+01'50") | 503 / 4062 |
| 7 | | 04'11" (+00'04") | 716 / 4779 |
| 8 | | 06'10" (+02'03") | 486 / 5265 |
| 9 | | 05'53" (+01'46") | 509 / 5775 |
| 10 | | 05'56" (+01'49") | 504 / 6280 |
| 11 | | 07'14" (+03'07") | 414 / 6694 |
| 12 | | 07'31" (+03'24") | 398 / 7093 |
| 13 | | 05'56" (+01'49") | 504 / 7597 |
| 14 | | 05'50" (+01'43") | 514 / 8111 |
| 15 | | 08'42" (+04'35") | 123 / 8235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.06 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
204.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'26" | 00:11'35" |
| 3 | 05'08" | 00:16'43" |
| 4 | 04'49" | 00:21'32" |
| 5 | 04'51" | 00:26'23" |
| 6 | 05'52" | 00:32'15" |
| 7 | 07'08" | 00:39'23" |
| 8 | 05'51" | 00:45'14" |
| 8.2 | 07'34" | 00:47'01" |
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