林淑芳 2022/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

林淑芳屏東
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8.2 km | 04:43:07 | 34:29/km

日期: 2022-11-19 13:09 - 總爬升: 472 m - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 30'00" / 33'11" / 38'35" / 45'24" / 49'46" / 27'13" / 28'48" / 23'31" / 31'44" /

基本訓練

11月累積里程 : 46.18 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'00"	00:30'00"
2	33'11"	01:03'11"
3	38'35"	01:41'46"
4	45'24"	02:27'10"
5	49'46"	03:16'56"
6	27'13"	03:44'09"
7	28'48"	04:12'57"
8	23'31"	04:36'28"
8.2	28'30"	04:43'08"

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成績 : 03:46:01

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