4.9 km | 00:29:07 | 05:54/km日期: 2022-11-26 06:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'43" / 06'06" / 05'58" / 06'22" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'07") | 800 / 800 |
| 2 | | 11'18" (+07'07") | 265 / 1065 |
| 3 | | 04'11" | 800 / 1865 |
| 4 | | 14'38" (+10'27") | 204 / 2070 |
| 5 | | 04'17" (+00'06") | 800 / 2870 |
| 6 | | 12'56" (+08'45") | 231 / 3102 |
| 7 | | 04'14" (+00'03") | 800 / 3902 |
| 8 | | 14'38" (+10'27") | 204 / 4107 |
| 9 | | 04'15" (+00'04") | 800 / 4907 |
| 10 | | 05'22" (+01'11") | 19 / 4927 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'06" | 00:11'49" |
| 3 | 05'58" | 00:17'47" |
| 4 | 06'22" | 00:24'09" |
| 4.9 | 05'21" | 00:29'07" |
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