5.2 km | 00:30:14 | 05:48/km日期: 2022-11-24 21:59 - 平均心率: 127 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'05" / 05'47" / 05'44" / 05'43" / 05'45" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'09") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
69.91 km ASICS hyper speed 2 累積 :
434.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'47" | 00:11'52" |
3 | 05'44" | 00:17'36" |
4 | 05'43" | 00:23'19" |
5 | 05'45" | 00:29'04" |
5.2 | 05'51" | 00:30'14" |