跑的要屎 2022/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

跑的要屎桃園
ID 504900

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21.2 km | 02:03:03 | 05:48/km

日期: 2022-11-25 03:58 - 卡路里: 1428 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98%

Pace: 06'19" / 05'59" / 06'11" / 06'01" / 06'05" / 05'39" / 05'59" / 05'57" / 05'39" / 05'59" / 05'55" / 05'53" / 05'59" / 05'25" / 05'38" / 05'42" / 05'53" / 05'28" / 05'14" / 05'35" / 05'34" / 06'15" /

基本訓練

11月累積里程 : 303.22 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

林燕明和曾建達說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'59"	00:12'18"
3	06'11"	00:18'29"
4	06'01"	00:24'30"
5	06'05"	00:30'35"
6	05'39"	00:36'14"
7	05'59"	00:42'13"
8	05'57"	00:48'10"
9	05'39"	00:53'49"
10	05'59"	00:59'48"
11	05'55"	01:05'43"
12	05'53"	01:11'36"
13	05'59"	01:17'35"
14	05'25"	01:23'00"
15	05'38"	01:28'38"
16	05'42"	01:34'20"
17	05'53"	01:40'13"
18	05'28"	01:45'41"
19	05'14"	01:50'55"
20	05'35"	01:56'30"
21	05'34"	02:02'04"
21.2	06'15"	02:03'04"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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