蔡易成 pa pa 菜 2022/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡易成 pa pa 菜台南
ID 558288

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蔡易成 pa pa 菜

10.1 km | 01:03:34 | 06:17/km

日期: 2022-11-21 18:33 - 地點: 大港國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 06'28" / 06'06" / 06'02" / 05'53" / 06'15" / 06'40" / 06'17" / 06'17" / 06'38" / 06'22" / 06'50" /

基本訓練
--
累累的，腳軟軟的

11月累積里程 : 71.82 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Bruce, RoyLin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'06"	00:12'34"
3	06'02"	00:18'36"
4	05'53"	00:24'29"
5	06'15"	00:30'44"
6	06'40"	00:37'24"
7	06'17"	00:43'41"
8	06'17"	00:49'58"
9	06'38"	00:56'36"
10	06'22"	01:02'58"
10.1	06'46"	01:03'39"

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