吳筱瑜 2022/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳筱瑜台中
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10.3 km | 01:02:12 | 06:03/km

日期: 2022-11-19 06:10 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 05'32" / 05'47" / 05'41" / 06'29" / 06'16" / 06'16" / 06'23" / 06'46" / 05'55" / 05'35" / 06'01" /

基本訓練

11月累積里程 : 21.34 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'47"	00:11'19"
3	05'41"	00:17'00"
4	06'29"	00:23'29"
5	06'16"	00:29'45"
6	06'16"	00:36'01"
7	06'23"	00:42'24"
8	06'46"	00:49'10"
9	05'55"	00:55'05"
10	05'35"	01:00'40"
10.3	06'06"	01:02'14"

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