8.1 km | 00:55:03 | 06:46/km日期: 2022-11-04 11:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'47" / 06'00" / 06'11" / 06'13" / 06'40" / 06'30" / 07'13" / 08'48" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'59" (+01'59") | 118 / 8118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 06'00" | 00:14'47" |
| 3 | 06'11" | 00:20'58" |
| 4 | 06'13" | 00:27'11" |
| 5 | 06'40" | 00:33'51" |
| 6 | 06'30" | 00:40'21" |
| 7 | 07'13" | 00:47'34" |
| 8 | 08'48" | 00:56'22" |
| 8.1 | 07'59" | 00:57'19" |
留言 
展開計圈分析
