9.3 km | 01:03:06 | 06:49/km日期: 2022-11-03 11:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'11" / 06'02" / 06'08" / 06'06" / 06'16" / 06'25" / 08'44" / 06'28" / 08'04" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'43" (+02'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'36" (+03'34") | 253 / 9253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 06'02" | 00:15'13" |
| 3 | 06'08" | 00:21'21" |
| 4 | 06'06" | 00:27'27" |
| 5 | 06'16" | 00:33'43" |
| 6 | 06'25" | 00:40'08" |
| 7 | 08'44" | 00:48'52" |
| 8 | 06'28" | 00:55'20" |
| 9 | 08'04" | 01:03'24" |
| 9.3 | 09'36" | 01:05'50" |
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