7.1 km | 00:40:54 | 05:46/km日期: 2015-10-31 14:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'51" / 06'09" / 05'21" / 05'38" / 05'25" / 05'15" / 05'09" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'44" (+06'35") | 93 / 7093 |
人很多，之所以有這麼多路跑，，應該賺很大！
Recovery time 44 hrs.
可我明天要跑半馬呀！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'09" | 00:13'00" |
| 3 | 05'21" | 00:18'21" |
| 4 | 05'38" | 00:23'59" |
| 5 | 05'25" | 00:29'24" |
| 6 | 05'15" | 00:34'39" |
| 7 | 05'09" | 00:39'48" |
| 7.1 | 11'44" | 00:40'54" |
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