Chienchi Hsu(建稷) 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

5.3 km | 00:55:04 | 10:20/km

日期: 2015-11-01 10:12 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 06'31" / 06'03" / 05'35" / 05'40" / 13'24" / 54'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'48")

999 / 999

2

06'04"

(12'28")

06'04" (+00'28")

997 / 1997

3

05'36"

(18'04")

05'36"

999 / 2996

4

05'45"

(23'49")

05'43" (+00'07")

1003 / 4000

5

13'24"

(37'13")

13'20" (+07'44")

1004 / 5004

6

17'51"

(55'04")

55'21" (+49'45")

322 / 5327

11月累積里程 : 247.19 km

Asics TJR272 虎走累積 : 3222.4 km

Android - Sony D5833 上傳 | 9 years ago

jung fa wu, 顏老和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'03"	00:12'34"
3	05'35"	00:18'09"
4	05'40"	00:23'49"
5	13'24"	00:37'13"
5.3	54'32"	00:55'04"

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