12.3 km | 01:14:16 | 06:02/km日期: 2022-11-28 11:46 - 平均心率: 113 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 12902 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 56%
Pace: 06'34" / 06'27" / 06'11" / 05'53" / 06'17" / 06'04" / 05'26" / 05'25" / 07'31" / 05'30" / 05'27" / 05'26" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'08") | 1001 / 1001 | 173 / 88 |
| 2 | | 06'26" (+01'01") | 1000 / 2001 | 171 / 90 |
| 3 | | 06'14" (+00'49") | 1002 / 3004 | 172 / 92 |
| 4 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 4004 | 176 / 92 |
| 5 | | 06'20" (+00'55") | 1001 / 5006 | 175 / 90 |
| 6 | | 06'00" (+00'35") | 1002 / 6008 | 175 / 95 |
| 7 | | 05'26" (+00'01") | 1002 / 7010 | 179 / 102 |
| 8 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 8011 | 175 / 101 |
| 9 | | 07'24" (+01'59") | 1002 / 9014 | 150 / 89 |
| 10 | | 05'28" (+00'03") | 1002 / 10016 | 182 / 100 |
| 11 | | 05'25" | 1002 / 11019 | 181 / 101 |
| 12 | | 05'30" (+00'05") | 1002 / 12021 | 179 / 101 |
| 13 | | 06'16" (+00'51") | 254 / 12276 | 172 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.60 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'27" | 00:13'01" |
| 3 | 06'11" | 00:19'12" |
| 4 | 05'53" | 00:25'05" |
| 5 | 06'17" | 00:31'22" |
| 6 | 06'04" | 00:37'26" |
| 7 | 05'26" | 00:42'52" |
| 8 | 05'25" | 00:48'17" |
| 9 | 07'31" | 00:55'48" |
| 10 | 05'30" | 01:01'18" |
| 11 | 05'27" | 01:06'45" |
| 12 | 05'26" | 01:12'11" |
| 12.3 | 07'30" | 01:14'16" |
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