信凱 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

信凱花蓮
ID 167130

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12.0 km | 00:46:41 | 03:53/km

2015第二屆大鵬灣星空英雄馬拉松賽

官方成績
日期	2015-10-31
成績	00:46:41
總名次	2 / 3008
分組名次	- / -
平均速度	03:53/km

日期: 2015-10-31 17:20 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'41"

(03'41")

03'41"

997 / 997

2

03'44"

(07'25")

03'44" (+00'03")

998 / 1996

3

03'46"

(11'11")

03'45" (+00'04")

1000 / 2996

4

03'49"

(15'00")

03'48" (+00'07")

1001 / 3997

5

04'00"

(19'00")

03'56" (+00'15")

1014 / 5011

展開計圈分析

10月累積里程 : 312.34 km

NIKE AIR ZOOM STREAK 5 累積 : 1828.4 km

Android - HTC HTC_D610x 上傳 | 9 years ago

陳俊良, 均繡（這個我不擅長）和其他 53 人說推

·

觀看另 6 則留言

林建隆凱大，沒跑錯路嗎？

2015-11-01 01:12 ·

許正宗恭喜高速達標

2015-11-01 13:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'45"	00:03'45"
2	03'44"	00:07'29"
3	03'45"	00:11'14"
4	03'50"	00:15'04"
5	03'56"	00:19'00"
6	04'00"	00:23'00"
7	04'01"	00:27'01"
8	04'06"	00:31'07"
9	04'13"	00:35'20"
10	04'12"	00:39'32"
11	04'02"	00:43'34"
11.8	03'49"	00:46'35"

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