Chien Ming Lo 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Ming Lo 新竹
ID 119532

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11.1 km | 00:58:23 | 05:14/km

日期: 2015-10-25 23:07 - 地點: 力行路 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 05'29" / 05'11" / 05'17" / 05'14" / 05'16" / 05'15" / 05'18" / 05'14" / 05'20" / 05'02" / 05'04" / 04'50" /

10月累積里程 : 211.25 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1023.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楊瓊華和福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'11"	00:10'40"
3	05'17"	00:15'57"
4	05'14"	00:21'11"
5	05'16"	00:26'27"
6	05'15"	00:31'42"
7	05'18"	00:37'00"
8	05'14"	00:42'14"
9	05'20"	00:47'34"
10	05'02"	00:52'36"
11	05'04"	00:57'40"
11.1	04'50"	00:58'23"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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