許文彬 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

許文彬台南
ID 69984

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5.5 km | 00:43:57 | 07:57/km

日期: 2015-10-30 06:27 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 06'13" / 05'52" / 05'37" / 05'35" / 05'39" / 29'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'12" (+00'40")

1001 / 1001

2

05'52"

(12'05")

05'50" (+00'18")

1004 / 2006

3

05'47"

(17'52")

05'40" (+00'08")

1019 / 3026

4

05'35"

(23'27")

05'32"

1006 / 4032

5

05'44"

(29'11")

05'40" (+00'08")

1011 / 5043

6

14'46"

(43'57")

31'13" (+25'41")

472 / 5516

10月累積里程 : 165.19 km

skechers GO RUN - 2 53555RDLM 累積 : 5163.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

Alan Kuo, 籃振平和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'52"	00:12'05"
3	05'37"	00:17'42"
4	05'35"	00:23'17"
5	05'39"	00:28'56"
5.5	29'03"	00:43'57"

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