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    陳奎原 台南
    ID 4673
    19 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳奎原
    2.2 km | 00:14:27 | 06:25/km
    日期: 2022-11-28 21:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
    Pace: 05'59" / 06'23" / 08'28" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'58"  (05'58")
    		05'58"1000 / 1000
    2
    06'22"  (12'21")
    		06'22" (+00'24")1000 / 2000
    3
    02'06"  (14'27")
    		08'27" (+02'29")248 / 2248
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 183.92 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    台南德哥 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'59"00:05'59"
    206'23"00:12'22"
    2.208'26"00:14'28"

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