8.0 km | 00:44:59 | 05:36/km日期: 2022-11-29 22:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 05'42" / 05'42" / 05'32" / 05'38" / 05'44" / 05'28" / 05'35" / 05'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+01'04") | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.18 km 
mizno wave shadow 3 累積 :
1222.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'42" | 00:11'24" |
| 3 | 05'32" | 00:16'56" |
| 4 | 05'38" | 00:22'34" |
| 5 | 05'44" | 00:28'18" |
| 6 | 05'28" | 00:33'46" |
| 7 | 05'35" | 00:39'21" |
| 8 | 05'35" | 00:44'56" |
| 8.0 | 07'13" | 00:44'59" |
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