9.1 km | 00:53:13 | 05:52/km日期: 2022-11-28 18:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'08" / 05'54" / 05'50" / 05'45" / 05'48" / 05'43" / 05'52" / 05'54" / 08'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 63 / 9063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.33 km 
Addidas Adizero Boston 10(藍) 累積 :
400.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'54" | 00:12'02" |
| 3 | 05'50" | 00:17'52" |
| 4 | 05'45" | 00:23'37" |
| 5 | 05'48" | 00:29'25" |
| 6 | 05'43" | 00:35'08" |
| 7 | 05'52" | 00:41'00" |
| 8 | 05'54" | 00:46'54" |
| 9 | 08'04" | 00:54'58" |
| 9.1 | 05'31" | 00:55'19" |
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