7.4 km | 00:55:53 | 07:34/km日期: 2022-11-21 18:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'41" / 07'07" / 07'18" / 07'30" / 07'39" / 08'09" / 07'34" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+00'34") | 381 / 7381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'07" | 00:14'48" |
| 3 | 07'18" | 00:22'06" |
| 4 | 07'30" | 00:29'36" |
| 5 | 07'39" | 00:37'15" |
| 6 | 08'09" | 00:45'24" |
| 7 | 07'34" | 00:52'58" |
| 7.4 | 07'43" | 00:55'55" |
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