11.0 km | 01:10:58 | 06:26/km日期: 2022-11-29 17:02 - 平均心率: 170 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'23" / 05'59" / 06'08" / 06'19" / 06'32" / 06'13" / 06'31" / 06'31" / 06'19" / 06'18" / 07'04" / 34'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.08 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
1081.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'59" | 00:12'22" |
| 3 | 06'08" | 00:18'30" |
| 4 | 06'19" | 00:24'49" |
| 5 | 06'32" | 00:31'21" |
| 6 | 06'13" | 00:37'34" |
| 7 | 06'31" | 00:44'05" |
| 8 | 06'31" | 00:50'36" |
| 9 | 06'19" | 00:56'55" |
| 10 | 06'18" | 01:03'13" |
| 11 | 07'04" | 01:10'17" |
| 11.0 | 31'38" | 01:10'58" |
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