高文彬（竹瘋） 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

高文彬（竹瘋）新竹
ID 66213

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高文彬（竹瘋）

12.3 km | 01:16:12 | 06:10/km

日期: 2015-11-01 15:45 - 總爬升: 257 m - 地點: 社區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 06'30" / 06'19" / 06'17" / 05'33" / 05'55" / 06'06" / 06'11" / 06'33" / 06'00" / 06'05" / 06'13" / 06'22" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'31" (+00'47")

983 / 983

2

06'09"

(12'34")

06'08" (+00'24")

1000 / 1984

3

06'16"

(18'50")

06'15" (+00'31")

1002 / 2987

4

05'44"

(24'34")

05'44"

998 / 3985

5

05'55"

(30'29")

05'53" (+00'09")

1002 / 4988

展開計圈分析

新竹

高文彬（竹瘋）

·

停不下腳步的訓練一輕鬆慢跑。

11月累積里程 : 201.50 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 9 years ago

ㄚ忠, Frank Wen 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'19"	00:12'49"
3	06'17"	00:19'06"
4	05'33"	00:24'39"
5	05'55"	00:30'34"
6	06'06"	00:36'40"
7	06'11"	00:42'51"
8	06'33"	00:49'24"
9	06'00"	00:55'24"
10	06'05"	01:01'29"
11	06'13"	01:07'42"
12	06'22"	01:14'04"
12.3	06'29"	01:16'12"

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