10.6 km | 00:56:49 | 05:22/km日期: 2022-11-29 05:02 - 平均心率: 171 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 05'42" / 05'21" / 05'21" / 05'55" / 05'20" / 05'22" / 05'24" / 05'07" / 05'23" / 04'52" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
186.51 km 
nike zoom span 4 累積 :
1752.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'21" | 00:11'03" |
| 3 | 05'21" | 00:16'24" |
| 4 | 05'55" | 00:22'19" |
| 5 | 05'20" | 00:27'39" |
| 6 | 05'22" | 00:33'01" |
| 7 | 05'24" | 00:38'25" |
| 8 | 05'07" | 00:43'32" |
| 9 | 05'23" | 00:48'55" |
| 10 | 04'52" | 00:53'47" |
| 10.6 | 05'25" | 00:56'49" |
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