7.0 km | 00:47:19 | 06:45/km日期: 2022-11-30 18:59 - 平均心率: 164 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 09'20" / 07'08" / 06'53" / 06'47" / 06'56" / 06'53" / 10'26" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'50" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 07'08" | 00:16'28" |
| 3 | 06'53" | 00:23'21" |
| 4 | 06'47" | 00:30'08" |
| 5 | 06'56" | 00:37'04" |
| 6 | 06'53" | 00:43'57" |
| 7 | 10'26" | 00:54'23" |
| 7.0 | 04'33" | 00:54'25" |
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