10.6 km | 01:18:11 | 07:23/km日期: 2022-11-29 11:55 - 平均心率: 134 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 12006 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
Pace: 06'57" / 07'06" / 08'06" / 06'23" / 06'02" / 09'08" / 05'49" / 09'58" / 06'24" / 08'29" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+01'07") | 1000 / 1000 | 169 / 85 |
| 2 | | 07'06" (+01'17") | 1001 / 2001 | 161 / 87 |
| 3 | | 08'05" (+02'16") | 1002 / 3003 | 150 / 81 |
| 4 | | 06'22" (+00'33") | 1002 / 4006 | 174 / 90 |
| 5 | | 06'03" (+00'14") | 1001 / 5007 | 173 / 95 |
| 6 | | 09'07" (+03'18") | 1000 / 6007 | 126 / 86 |
| 7 | | 05'49" | 1002 / 7009 | 176 / 97 |
| 8 | | 09'58" (+04'09") | 1002 / 8012 | 124 / 80 |
| 9 | | 07'02" (+01'13") | 1000 / 9012 | 161 / 88 |
| 10 | | 07'50" (+02'01") | 1001 / 10014 | 140 / 91 |
| 11 | | 06'35" (+00'46") | 558 / 10572 | 171 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.60 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'06" | 00:14'03" |
| 3 | 08'06" | 00:22'09" |
| 4 | 06'23" | 00:28'32" |
| 5 | 06'02" | 00:34'34" |
| 6 | 09'08" | 00:43'42" |
| 7 | 05'49" | 00:49'31" |
| 8 | 09'58" | 00:59'29" |
| 9 | 06'24" | 01:05'53" |
| 10 | 08'29" | 01:14'22" |
| 10.6 | 06'39" | 01:18'11" |
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