William Chen 2022/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
ID 16489

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5.1 km | 01:01:31 | 12:00/km

日期: 2022-12-02 16:01 - 地點: chc - 天氣: sunny - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 12'44" / 11'55" / 11'57" / 11'27" / 11'41" / 10'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'37"

(12'37")

12'43" (+01'14")

991 / 991

2

12'02"

(24'39")

11'55" (+00'26")

1008 / 2000

3

11'57"

(36'36")

11'54" (+00'25")

1003 / 3003

4

11'27"

(48'03")

11'29"

996 / 4000

5

11'58"

(01:00'01")

11'47" (+00'18")

1014 / 5015

6

01'00"

(01:01'01")

09'39"

103 / 5118

12月累積里程 : 741.76 km

Y仔拖 -14 累積 : 2225.9 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 2 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), Jerry Wu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'44"	00:12'44"
2	11'55"	00:24'39"
3	11'57"	00:36'36"
4	11'27"	00:48'03"
5	11'41"	00:59'44"
5.1	10'47"	01:01'01"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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