3.8 km | 00:54:15 | 14:16/km日期: 2022-11-29 18:37 - 平均心率: 100 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 14'48" / 13'54" / 14'03" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'27" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'31" | 801 / 3801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'48" | 00:14'48" |
| 2 | 13'54" | 00:28'42" |
| 3 | 14'03" | 00:42'45" |
| 3.8 | 13'31" | 00:53'36" |
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