26.2 km | 02:56:17 | 06:43/km日期: 2015-11-01 06:43 - 總爬升: 308 m - 地點: 苗栗、玉清寺、南河、行修寺 - 卡路里: 2036 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'03" / 06'03" / 05'35" / 06'06" / 05'28" / 06'12" / 06'13" / 08'52" / 06'36" / 05'44" / 05'58" / 05'47" / 06'52" / 05'41" / 06'02" / 05'54" / 08'26" / 08'43" / 13'36" / 08'32" / 05'59" / 06'01" / 05'48" / 05'52" / 05'52" / 05'55" / 10'47" /
再跑行修寺，但有點失敗!!
出門時，便感覺之前的甜甜圈，還有些殘留感覺，人懶懶的，可能是忘了收吧!!
按往例，先上玉清寺，感覺身體狀況已恢復以往，所以跑步的姿態如同以往，增加傷腿(左腳踝)的負擔，下玉清寺，感覺還不錯似乎還有餘力，但踏上行修寺之路，明顯感受疲憊感，傷的感覺，也越來越明顯，最後，還是沒有勉強跑完，在行修寺達標後，在回程便走了一大段(晨間散步感覺真不錯)，再跑時，腳還是不大能抬起來，真的是弱了，連帶地把傷感都帶了出來，總算是回到了家，但時間實是用的太多了，連老婆都快看不下去了，真慘!!
11月累積里程 : 240.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'03" | 00:12'06" |
| 3 | 05'35" | 00:17'41" |
| 4 | 06'06" | 00:23'47" |
| 5 | 05'28" | 00:29'15" |
| 6 | 06'12" | 00:35'27" |
| 7 | 06'13" | 00:41'40" |
| 8 | 08'52" | 00:50'32" |
| 9 | 06'36" | 00:57'08" |
| 10 | 05'44" | 01:02'52" |
| 11 | 05'58" | 01:08'50" |
| 12 | 05'47" | 01:14'37" |
| 13 | 06'52" | 01:21'29" |
| 14 | 05'41" | 01:27'10" |
| 15 | 06'02" | 01:33'12" |
| 16 | 05'54" | 01:39'06" |
| 17 | 08'26" | 01:47'32" |
| 18 | 08'43" | 01:56'15" |
| 19 | 13'36" | 02:09'51" |
| 20 | 08'32" | 02:18'23" |
| 21 | 05'59" | 02:24'22" |
| 22 | 06'01" | 02:30'23" |
| 23 | 05'48" | 02:36'11" |
| 24 | 05'52" | 02:42'03" |
| 25 | 05'52" | 02:47'55" |
| 26 | 05'55" | 02:53'50" |
| 26.2 | 10'47" | 02:56'17" |
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