李坤明 2022/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

李坤明花蓮
ID 663271

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4.9 km | 00:50:33 | 10:13/km

日期: 2022-11-12 15:00 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 07'46" / 09'28" / 10'19" / 10'52" / 12'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'38"

991 / 991

2

09'28"

(17'03")

09'27" (+01'49")

1001 / 1993

3

10'30"

(27'33")

10'25" (+02'47")

1007 / 3000

4

10'52"

(38'25")

10'46" (+03'08")

1008 / 4009

5

11'28"

(49'53")

12'18" (+04'40")

932 / 4941

花蓮

李坤明

·

花蓮

李坤明

·

11月累積里程 : 4.94 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	09'28"	00:17'14"
3	10'19"	00:27'33"
4	10'52"	00:38'25"
4.9	12'10"	00:49'53"

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